بالصور

متى تتصل بالطوارئ إذا شعرت بالصداع

الصداع عرض يصيب الإنسان لأسباب مختلفة وقد يكون ناتجا عن سبب عارض أو يكون علامة على مرض معين فما هي أسبابه ومتى نقلق إذا أصابنا الصداع؟

إذا كنت تصاب بالصداع نتيجة لتشوش الرؤية عند التركيز على شيء قريب أو لا ترى الأشياء القريبة بينما ترى البعيدة بوضوح فقد يكون سبب ذلك أن مقلة عينك قصيرة أو القرنية مسطحة للغاية، لا تقلق يمكن للطبيب المساعدة عبر النظارات الطبية أو بجراحات تصحيح النظر.

إعلان

هل دهمك صداع مفاجئ في أول النهار بلا سبب عضوي؟ لا تقلق.. فربما تكون من المعتادين على الكافيين وتأخرت في تناول قهوتك فإن لم تكن القهوة في متناولك يمكن لفنجان من الشاي بكل أنواعه أو قطعة من الشيكولاتة الداكنة أن تفي بالغرض. أما إذا كنت تحاول الإقلاع عن الكافيين فيمكنك التدرج حتى يتعود جسدك ولا تصاب بالصداع.

قد يحدث الصداع بسبب تناول المثلجات والآيسكريم ولا سيما عند تناولها بسرعة فيحدث ما يسميه الأطباء بتجمد الدماغ أو صداع الآيسكريم، والحل هو التروي عند تناول المثلجات أو المشروبات شديدة البرودة.

من أهم أسباب الصداع: التوتر والتشنج في عضلات العنق والكتفين الناتجان عن الجلوس إلى الكومبيوتر أو الإمساك بالهاتف بإمالة العنق على الكتف لفترات طويلة مما يؤدي لتوتر العضلات أو تشنجها وبالتالي إلى الصداع. في هذه الحالة يمكن لبعض الحركات الرياضية الصغيرة أو حمام من الماء الساخن أو تناول حبة من المسكنات التي تباع دون وصفات طبية أن تحل المشكلة.

الجوع وانخفاض السكر في الدم: إذا كنت صائما في شهر رمضان أو لم تتناول أي وجبة خلال فترة طويلة مما يؤدي لانخفاض السكر في الدم قد تصاب بالصداع نتيجة لذلك. الحل يكمن بتناول وجبات صغيرة موزعة على اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. أما في حالة الصيام في رمضان فلا تلبث أعراض الصداع أن تزول بعد مرور يوم أو أكثر من بداية شهر رمضان.

التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن انسداد الأنف المصاحب لنزلات البرد، وعلاجها بالعقاقير التي تباع دون وصفة طبية وهي كثيرة ويمكنها تخفيف أو إزالة تلك الأعراض بشكل فوري، أما إذا كانت الأعراض ثقيلة وشديدة فلابد من مراجعة الطبيب.

إعلان

ضربات الرأس: إذا تعرض الإنسان لضربة في رأسة فيمكن أن يصيبه صداع على الفور أو قد تتأخر عن تاريخ الإصابة وقد يكون الألم في موقع الضربة أو في جميع أنحاء الجمجمة وقد يزداد الوضع سوءا بالتوتر. سبب هذا الصداع ليس واضحا دائما بالنسبة للعلماء، على أية حال.. إذا شعرت بالضعف والارتباك أو أعراض تشوش في النطق راجع الطبيب فورا.

التهاب الأذن الوسطى الناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية مما يؤدي لاحتباس السوائل داخل الأذن وحدوث صداع مصاحب لشعور بانسداد الأذن وتسرب بعض السوائل، في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فورا.

تناول الأطعمة المحفوظة أو المحتوية على مواد حافظة "قد يختلف الأمر من شخص إلى آخر"، بشكل عام هناك أطعمة من المحتمل أن تسبب الصداع كالأجبان المعتقة وبعض الفواكه والمكسرات، كذلك الأطعمة التي تحتوي على بعض الأملاح وغلوتومات الصوديوم. يمكن لكل شخص أن ينتبه لما يأكله ويمتنع عن الأطعمة التي أصابه الصداع بعد تناولها.

الإفراط في تناول مسكنات الألم التي تباع دون وصفات طبية أو المحتوية على الباراسيتامول قد يسبب الصداع إذا استخدمت بشكل متواصل لأكثر من 15 يوما. وقد يحدث الصداع أيضا عند تناول الأدوية المحتوية على المنبهات كالكافيين أو الأدوية الأفيونية المصروفة بموجب وصفة طبية لعشرة أيام. لوحظ أن الأشخاص الذي يصيبهم الصداع النصفي "الشقيقة" هم الأكثر عرضة لذلك. في هذه الحالة يجب التدقيق فيما نتناوله من أدوية كما يمكن للطبيب المعالج أن يرشد المريض لطريقة تناول الدواء حتى لا يؤدي التناول الخاطئ للإصابة بالصداع.

استخدام الوسادة بشكل خاطئ: فقد يصاب الإنسان بالصداع نتيجة لوضعه رأسه بشكل خاطئ على الوسادة أو وضع جسمه بشكل خاطئ أثناء النوم ليلا، الحل باستخدام وسادة تجعل الرأس والعنق على نفس مستوى الجسد أثناء النوم وتعلم طرق النوم والاستلقاء الصحيحة لتجنب الصداع بعد الاستيقاظ.

بعد ممارسة الرياضة بأنواعها كالجري والسباحة ورفع الأثقال فقد تؤدي للصداع هذا الأمر لا يدعو إلى القلق إذ يمكن لمسكن خفيف بدون وصفة طبية أن ينهي الأمر؛ ولكن الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب آخر إلا في حالة حودث دوار أو تقيؤ أو تشوش في الرؤية أو في حالة الغياب عن الوعي فيجب على الفور طلب المساعدة الطبية من قبل الشخص نفسه أو من قبل المحيطين به "في حالة الغياب عن الوعي".