كم مرة يجب علينا غسل شعرنا في الأسبوع؟ وما الطريقة الأفضل؟

تختلف طريقة غسل الشعر من شخص لآخر بناء على ملمسه ونمطه وأسلوب الحياة، وتؤثر هذه العوامل في أنواع الأشياء جميعها بما في ذلك عدد المرات التي يجب أن يغسل فيها الشعر والمنتجات التي تستخدم.
وأظهرت دراسة بريطانية جديدة أنه في المتوسط، يغسل البريطانيون شعرهم كل 2-3 أيام، ويقول الخبراء إن هذا معدل مرتفع، وقد يسبب القشرة وتساقط الشعر.
وقال الخبراء إن الإفراط في استخدام منتجات الشعر يمكن أن يجفف شعرك، ويسبب ضررًا كبيرًا عن طريق سد المسام وتقليل كمية الزيت الطبيعي المنتج، كما أضافوا أن غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى ظهور خيوط مجففة وهشة، مما يؤدي إلى إعاقة نمو الشعر.
كم مرة يغسل الشعر في الاسبوع؟
مع 156 ألف عملية بحث على غوغل سنويًا، فإن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها النساء شعورهن هو الموضوع الأكثر إرباكًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر.
وقال المختص بنظافة الشعر عباس كناني، في موقع “كيمست كليك” إنه “بإمكان معظم الناس أن يقضوا يومين إلى 3 أيام دون غسل شعرهم، ولكن في حال كانت فروة الرأس تفرز دهونًا زائدة، فقد تحتاج المرأة إلى الغسيل كل يوم إلى يومين. أولئك الذين لديهم شعر خفيف أو أملس هم أكثر عرضة للشعر الدهني”.
ووفقًا لكناني فإن الشعر الرقيق والمستقيم يفتقر إلى الملمس، مما يسمح للزيت بتغطية خيوط الشعر. أما شعر “الأفرو” فيجب غسله بمعدل أقل، حوالي مرة إلى مرتين في الأسبوع، لأن الشعر الأفريقي عرضة للتلف من الجفاف. والزيت ضروري للحفاظ على نعومة الشعر وتجعده.
وقال إنه “بعد التمرين الذي ينتج عنه العرق، يجب أن تغسل شعرك لتحافظ على نظافته. الأمر نفسه ينطبق على الأنشطة البدنية الأخرى التي تسببت في اتساخ شعرك. ومع ذلك، لتجنب تلف الشعر، يجب تجنب استخدام الشامبو مع كل غسلة واستخدام الماء بمفرده”.

كم مرة يجب على الرجال غسل شعرهم؟
يشعر الرجال أيضًا بالخداع بشأن عدد المرات التي يجب أن يغسلوا فيها شعرهم، مع مخاوف إضافية مثل تساقط الشعر المبكر، لكن السؤال هل تنطبق القواعد نفسها على الرجال؟
وينصح خبير موقع “كيمست كليك” الرجال بغسل الشعر مرتين إلى 4 مرات في الأسبوع، مع الإشارة إلى أن استخدام منتجات الشعر، التي قد تسد المسامات وتقلل من كمية الزيت المنتج، تؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه.
وأشار إلى أن “غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر لن يسهم في الصلع”.
كم مرة يجب على المصابين بقشرة الرأس غسل شعرهم؟
وقال كناني إن الإكثار من غسل الشعر قد يفاقم القشرة، ورغم ذلك فإن عدم الغسل يمكن أن يسبب حكة في فروة الرأس، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم قشرة الرأس.
وقال كناني “أنصح استخدام شامبو طبي مضاد للقشرة 2-3 مرات في الأسبوع وغسل شعرك بالماء 2-3 أيام في الأسبوع للتخلص من القشرة.”
ما أفضل طريقة لغسل الشعر؟
أفضل طريقة لغسل الشعر تتضمن استخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وتجنب استخدام الماء الساخن جداً. ابدأ بشطف الشعر بالماء الفاتر، ثم ضع كمية مناسبة من الشامبو ووزعه بالتساوي على فروة الرأس. دلك الفروة بلطف باستخدام أطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الأوساخ والزيوت.
اشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر للتأكد من إزالة جميع بقايا الشامبو. بعد ذلك، استخدم بلسم مناسب لنوع شعرك ووزعه على طول الشعر، مع تجنب وضعه على الفروة لتجنب زيادة الدهون. انتظر لبضع دقائق قبل شطف البلسم بالماء الفاتر. يُفضل تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة ناعمة وتجنب فركه بقوة.
نصائح لغسل الشعر بشكل صحيح
اختر منتجات الشعر المناسبة لنوع شعرك، سواء كان دهني، جاف، أو مختلط.
استخدم الماء الفاتر وليس الساخن، لأن الماء الساخن قد يجفف الشعر وفروة الرأس.
دلك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتجنب الخدوش.
لا تفرط في استخدام الشامبو، بضع مرات في الأسبوع تكفي لمعظم أنواع الشعر.
اشطف الشعر جيداً لإزالة جميع بقايا الشامبو والبلسم.
استخدم بلسم لترطيب الشعر وتسهيل تسريحه بعد الغسل.
تجنب تجفيف الشعر بقوة باستخدام المنشفة، ويفضل تركه يجف طبيعياً أو استخدام منشفة ناعمة.

أسئلة شائعة:
هل غسل الشعر يوميا يؤثر عليه؟
نعم، غسل الشعر يومياً يمكن أن يؤثر سلباً عليه من خلال تجريده من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه وحمايته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر وفروة الرأس، مما يزيد من احتمالية تكسر الشعر وتقصفه. يُفضل غسل الشعر بين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على توازنه الطبيعي، ما لم يكن لديك فروة رأس دهنية تحتاج إلى غسل أكثر.
هل عدم غسل الشعر يطوله؟
لا، عدم غسل الشعر لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة طوله. طول الشعر يعتمد على عوامل وراثية وصحية أكثر من عدد مرات غسله. ومع ذلك، عدم غسل الشعر بشكل مبالغ فيه يمكن أن يحافظ على الزيوت الطبيعية التي تساهم في صحة الشعر ومظهره، مما قد يجعله يبدو أكثر صحة ولمعاناً.
ماذا يحدث للشعر إذا لم يغسل أسبوعين؟
إذا لم يغسل الشعر لمدة أسبوعين، قد تتراكم الزيوت الطبيعية والشوائب على فروة الرأس. هذا قد يؤدي إلى الشعور بالحكة، وزيادة الدهون، وانسداد المسام، مما يمكن أن يتسبب في مشاكل مثل قشرة الرأس والرائحة الكريهة. الشعر قد يصبح باهتاً وثقيلاً نتيجة تراكم الأوساخ والزيوت. من الأفضل غسله بانتظام للحفاظ على نظافته وصحته.
كم مرة يغسل الشعر في الصيف؟
في فصل الصيف، قد يكون الشعر أكثر عرضة للتعرق والزيوت الزائدة بسبب الحرارة والرطوبة. يُنصح بغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كنت تتعرض لظروف تجعل شعرَك أكثر دهنية، مثل التمارين الرياضية أو التعرض المباشر لأشعة الشمس، يمكن زيادة عدد مرات الغسل حسب الحاجة مع التأكد من استخدام منتجات لا تجرد الشعر من زيوته الطبيعية.