مع الحكيم.. ماذا يفعل نقص فيتامين “د” في الدماغ؟ (فيديو)

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة أستراليا على الدماغ، أن نقصًا حادًا في فيتامين (د) قد يؤدي إلى تدهور المخ والإصابة بالخرف، وهو ما دفع الباحثين إلى التحذير من خطورة نقص هذا الفيتامين في جسم الإنسان.

ما هو فيتامين د ولماذا هو مهم؟

وأكدت نتائج الدراسة التي نشرها موقع (ساينس ديلي) المتخصص في العلوم والصحة، أهمية الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين (د) لحماية الدماغ من التدهور المعرفي.

ماذا يفعل نقص فيتامين “د” في الدماغ؟

ووجد الباحثون أن المستويات المنخفضة من الفيتامين مرتبطة بانخفاض حجم المخ وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأن حوالي 17٪ (ما يقرب 1 من كل 5) من حالات الخرف يمكن الوقاية منها عن طريق زيادة مستويات فيتامين (د) في الجسم.

ووفقًا لجامعة جنوب أستراليا، حللت الدراسة الجينية بيانات 294 ألف و514 مشاركًا لفحص تأثير المستويات المنخفضة من فيتامين (د)، وخطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية.

ونظرًا لأن نقص فيتامين (د) شائع نسبيًا، فإن النتائج التي توصلت إليها الدراسة لها آثار مهمة على مخاطر الخرف، إذ لاحظ الباحثون أن ما يصل إلى 17٪ من حالات الخرف يمكن تجنبها عن طريق زيادة مستويات فيتامين (د) لتكون ضمن النطاق الطبيعي.

هل نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب؟

نعم، تشير الدراسات إلى وجود ارتباط بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. ويلعب فيتامين د دورًا مهمًا في صحة الدماغ ووظائفه، حيث يؤثر على إنتاج الناقلات العصبية مثل السيروتونين، المسؤولة عن تحسين المزاج.

ما هي فوائد فيتامين د للعقل؟

تؤكد دراسات، أهمية فيتامين د لصحة العقل، حيث يلعب دورًا حيويًا في تعزيز وظائف الدماغ، بما في ذلك حماية الخلايا العصبية وتحسين الذاكرة والتعلم. كما يساعد في الوقاية من التدهور العقلي وأمراض مثل ألزهايمر والخرف، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.

هل نقص فيتامين د يؤثر على الجهاز العصبي؟

تؤكد دراسات، أن نقص فيتامين د يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي، حيث يرتبط بزيادة التهاب الأعصاب وضعف الإشارات العصبية، مما يؤثر على الذاكرة والتركيز. كما تم ربط النقص بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مثل التصلب المتعدد والاعتلال العصبي المحيطي.