دراسة تكشف مدى تأثير التمارين الرياضية في الوقاية من الخرف

أظهرت دراسة جديدة أن الحفاظ على النشاط البدني طوال الحياة، ولاسيما قبل سن الـ50، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ قد تساعد على الوقاية من مرض الخرف.

ويعتقد الباحثون أن ذلك قد يعود إلى أن التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على حجم المنطقة المسؤولة عن التفكير والذاكرة في الدماغ، بحسب وكالة (بي إيه ميديا) البريطانية.

كما أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة طوال حياتهم كانوا أقل عرضة لتجربة تدهور معرفي، حتى وإن كانت لديهم علامات رئيسية لمرض الزهايمر، مثل تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ.

فوائد أكثر وضوحا لدى النساء

ووجدت الدراسة أن ممارسة الرياضة طوال الحياة كانت “مرتبطة بوظائف معرفية أفضل عند سن السبعين، حتى لأولئك الذين لديهم علامات مبكرة لمرض الزهايمر”، وكانت الفوائد أكثر وضوحًا لدى النساء.

وبحسب مؤسسة أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة، التي موّلت الدراسة إلى جانب مجلس البحوث الطبية، فإن نحو 982 ألف شخص يعيشون مع الخرف في المملكة المتحدة. ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى أكثر من 1.4 مليون شخص عام 2040.