دراسة: التمتع بمشروب ساخن قد يكون الحل الأمثل في الأيام الحارة

على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا في البداية، فإن دراسة أثبتت أن تناول مشروب ساخن يمكن أن يساعد في تبريد الجسم خلال حر الصيف.

وتعتمد هذه الفكرة على “التبخر”، فعندما تتناول مشروبًا ساخنًا في يوم حار، فإن جسمك يبدأ في إنتاج العرق للمساعدة في تبريد حرارة الجسم. وعندما يتعرق الجسم، يتبخر العرق من سطح الجلد، وهذا التبخر يستهلك حرارة من سطح الجلد، مما يسبب تبريدًا طبيعيًّا للجسم.

ووفقًا لبيتر ماكنوتن، أستاذ علم الصيدلة في كلية كينغز كوليدج في لندن، فإن الجسم يميل دائمًا بطبيعته إلى التوازن مع درجة حرارة البيئة المحيطة، فعندما تحتسي مشروبًا ساخنًا، يبدأ جسمك في توجيه الدورة الدموية نحو السطح للمساعدة على تبخير العرق ونقل الحرارة من الجسم إلى الجلد، ومن ثم ينتج عن ذلك تبريد الجسم عن طريق التبخر.

لذا، فعلى الرغم من شعورك بالحرارة أثناء تناول مشروب ساخن، فإنه بفعل عملية التبخر ونقل الحرارة، يمكن للمشروب أن يساعد على تعزيز عملية تبريد الجسم، وهذا هو السبب وراء ما يشير إليه بعض الناس بأن شرب الشاي الساخن في الصيف يمكن أن يكون مفيدًا لترطيب حرارة الجسم والشعور بالانتعاش.

Can hot drinks help you cool down? https://t.co/eQkfzX7sZA

— Live Science (@LiveScience) August 20, 2023

وعلى الجانب الآخر، عندما تتناول مشروبًا باردًا، فإن ذلك يخفض من درجة حرارة الجسم مؤقتًا، ويحفز الجسم على تقليل عملية التعرق.

ويحدث هذا لأن الجسم يسعى إلى إعادة درجة حرارته إلى معدلها الطبيعي، فتقوم الدماغ بجعل الجسم يتوقف عن التعرق بشكل مؤقت لتحقيق ذلك.

إذَن، شرط الاستفادة من شرب الشاي الساخن هو أن تكون في الهواء الطلق أو في مكان جيد التهوية، فإذا كنت داخل المنزل أو في مكان ضعيف التهوية لا تشرب الشاي الساخن، بل تناول مشروبًا باردًا.