أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحجر المنزلي (فيديو)

ينصح الأطباء والمختصون بممارسة الرياضة يوميا داخل منزلك أثناء فترة الحجر المنزلي، وتساعد تمارين اليوغا التي يقوم بها مدربون متخصصون من خلال جلسات غبر شبكة الإنترنت في التعامل مع الضغوط النفسية والعصبية التي واكبت انتشار فيروس كورونا، كما يقوم عدد من نجوم الرياضة العرب بأداء التدريبات الرياضية في المنزل حفاظا على لياقتهم البدنية.