اكتشف فوائد الزعتر الصحية المذهلة: دعم الجهاز التنفسي، تعزيز المناعة، مكافحة الالتهابات، وأضرار يجب الحذر منها. دليل شامل عن خصائص الزعتر واستخداماته لجسمك وصحتك.

اكتشف فوائد الزعتر الصحية المذهلة: دعم الجهاز التنفسي، تعزيز المناعة، مكافحة الالتهابات، وأضرار يجب الحذر منها. دليل شامل عن خصائص الزعتر واستخداماته لجسمك وصحتك.
نقص المغنيسيوم مشكلة صحية خفية تؤثر في القلب والعضلات والأعصاب. تعرف إلى أعراضه الشائعة، أسبابه الطبية والغذائية، كيفية تشخيصه، والكمية اليومية الموصى بها.
انتشار ظاهرة إعادة تدوير زيت الطعام في مصر وسط تحذيرات من مخاطر صحية عديدة.
باحثون يؤكدون وجود ارتباط وثيق بين معدلات الفقر المتزايدة وسوء التغذية، ويحذرون من أن فقر الدم يسبب ضعف الإدراك خاصة لدى الأطفال، ويطالبون بسياسات غذائية أفضل للحفاظ على القدرة على العمل.
يأتي إصدار التقرير وسط مخاوف متزايدة بشأن الأخطار التي يشكلها انتشار المواد البلاستيكية الدقيقة على صحة الإنسان.
نعلم أن النوم والنظام الغذائي مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، وقد أضافت دراسة جديدة بعض التفاصيل المثيرة للاهتمام إلى الصورة، حيث أظهرت وجود روابط بين أنواع محددة من الأطعمة، وجودة النوم.
خلص الباحثون إلى أن غرامًا واحدًا من العلكة يطلق في المتوسط 100 قطعة بلاستيكية دقيقة، ولكن بعض هذه العلكة يطلق أكثر من 600 قطعة. ويبلغ متوسط وزن قطعة العلكة حوالي 1.5 غرام.
الدراسة العلمية توصلت إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر.
اكتشف فوائد الصيام الصحية والجسدية والنفسية، مع نصائح عملية بوجبات إفطار وسحور معينة وممارسات يومية لضمان رمضان صحي ومتوازن.
تعرَّف على أفضل النصائح الغذائية والصحية للحفاظ على نشاطك وطاقتك خلال شهر رمضان الكريم.
أظهرت الدراسة أن الإفراط في تناول هذه الوجبات الغذائية ترتبط بزيادة نسبتها 66% في احتمالات إصابة المولود بمتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز، وكذلك زيادة نسبتها 122% في احتمالات الإصابة بالتوحد.
تقول هيئة الخدمات الصحية إن “النظام الغذائي الصحي والمتوازن” يجب أن يتضمن حصتين على الأقل من السمك أسبوعيًا، بما في ذلك سمك دهني مثل السالمون والماكريل والسردين.
تشير الدراسات إلى أن العمر البيولوجي للإنسان لا يتماشى دائمًا مع السن الفعلية.
للحفاظ على الوزن في رمضان، يُنصح بتناول الإفطار تدريجيًا، واختيار الأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة المقلية والحلويات، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام وشرب كميات كافية من الماء.