شاهد: 5 نصائح عملية للعناية بالشعر

قدم الدكتور أحمد الناظر  أخصائي الأمراض الجلدية- خمس نصائح عملية للعناية بصحة الشعر، وحمايته من التساقط، وهي:

1-  ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة للحفاظ على صحة الشعر، إذ إن الفيتامينات لا تغني عن الالتزام بنمط غذائي صحي.

2- ضرورة التعامل مع الشعر برفق، سواء عند التمشيط، أو شد الشعر لربط الحجاب، لأن الاحتكاك الشديد من أبرز مسببات تساقط الشعر.

3- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويمكن الاستعانة بأنواع حديثة من “الكريم واقي الشمس للشعر” لمن استطاع ذلك.

4- غسل الشعر 3 مرات أسبوعيا لإزالة الدهون عن فروة الرأس، والتي يمكن أن تسبب “الحساسية الدهنية” إن لم يتم غسل الرأس بانتظام.

5- تجنب الضغوط العصبية والانفعالات الحادة والتوتر، والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى تساقط الشعر.

جاء ذلك خلال مشاركة “الناظر” في نافذة “ساعة صباح” اليوم (الاثنين) على قناة “الجزيرة مباشر” وموضوعها “أسباب تساقط الشعر وأبرز طرق علاجه”.

“ساعة صباح” نافذة يومية مباشرة تهتم بالموضوعات والقضايا التي تشغل بال الأسرة العربية، وتذاع يوميا في تمام العاشرة صباحا بتوقيت مكة المكرمة.